Momen lebaran seringkali dimanfaatkan untuk berkumpul bersama keluarga dan menjalin silaturahmi dengan kerabat. Lansia seringkali menunggu-nunggu momen ini untuk melepas rindu terhadap anak dan cucu serta menghabiskan waktu bersama.
Bukan tanpa alasan, kehidupan lansia rentan mengalami kesepian dan kejenuhan. Sehingga, momen datangnya sanak saudara dan membuat suasana rumah menjadi lebih hidup dapat memberikan kebahagiaan baginya.
Menurut laman Amada Senior Care, terdapat korelasi yang kuat antara kesehatan dan kekuatan hubungan keluarga seseorang. Beberapa dampak positif tentang hal tersebut adalah:[CC1]
1. Meningkatkan kualitas dan angka harapan hidup bahkan untuk penderita demensia. Saat bersilaturahmi, Kesayangan akan kembali mengingat wajah, karakter, memori maupun silsilah kerabat yang datang. Hal ini membantu lansia untuk me-recall kembali ingatan-ingatan lama.
2. Menjaga kesehatan mental lansia. Dengan bersilaturahmi, perasaan kesepian, jenuh dan depresi yang dialami lansia dapat berkurang. Sebagai makhluk sosial, Kesayangan juga merasa perlu untuk berbagi cerita dengan orang lain. Melalui silaturahmi, adanya momen yang tepat untuk mengungkapkan perasaannya.
3. Membantu kesehatan otak melalui kemampuan mengingat dan berpikir. Interaksi yang terjadi saat bersilaturahmi membantu lansia untuk mengingat kembali memori lama dan diskusi yang terjadi akan memicu otak untuk berpikir.
Tidak hanya mengingat memori dan kejadian masa lalu, saat bersilaturahmi tidak jarang para generasi muda meminta nasihat ataupun pendapat mengenai berbagai hal. Sehingga, Kesayangan memiliki wadah untuk berdiskusi dan berpikir.
4. Membuat lansia menjadi lebih percaya diri. Dukungan emosional yang tulus dari keluarga membantu lansia menilai positif tentang diri mereka sendiri dan memotivasi untuk tetap aktif.
Perasaan diterima, kasih sayang tulus dan bagian dari keluarga akan meningkatkan kepercayaan diri lansia. Melalui silaturahmi, ada perasaan haru dan bahagia bahwa kerabat dan keluarga terdekat masih mengingat dirinya dan berkenan untuk bertemu.
5. Melindungi sistem imunitas lansia. Lansia yang memiliki koneksi sosial baik pada keluarga cenderung memiliki imunitas yang baik. Hal ini menjadi penting karena di usia senja, sistem imunitas tubuh semakin melemah. Perasaan bahagia yang dirasakannya dengan bersilaturahmi juga akan memacu hormon kebahagiaan untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Kaitannya dengan sistem imunitas, saat bersilaturahmi ada banyak hormon yang saling bereaksi. Fungsi hormon inilah yang mengatur suasana hati seseorang dan meningkatkan berbagai perasaan positif yang membuat lebih bahagia. Menurut Healthline.com, hormon bahagia terdiri dari:
Hormon Dopamin
Hormon ini dikaitkan dengan sensasi menyenangkan yang berhubungan erat memori di otak dan disebut juga sebagai Good Feeling Hormone.
Hormon ini dikaitkan dengan sensasi menyenangkan yang berhubungan erat memori di otak dan disebut juga sebagai Good Feeling Hormone.
Hormon Oksitosin
Disebut juga sebagai hormon cinta dimana semakin meningkat dengan perasaan kasih sayang secara fisik seperti sentuhan, pelukan dan ciuman.
Disebut juga sebagai hormon cinta dimana semakin meningkat dengan perasaan kasih sayang secara fisik seperti sentuhan, pelukan dan ciuman.
Hormon Endorfin
Hormon ini mampu meredakan nyeri pada tubuh saat mengalami kondisi stres, cemas dan tidak nyaman. Hormon endorfin akan meningkat saat merasa puas seperti berolahraga dan menikmati makanan lezat.
Hormon ini mampu meredakan nyeri pada tubuh saat mengalami kondisi stres, cemas dan tidak nyaman. Hormon endorfin akan meningkat saat merasa puas seperti berolahraga dan menikmati makanan lezat.
Hormon Serotonin
Hormon ini membantu mengelola mood dan juga aktif mengatur area pencernaan.
Dengan demikian, bersilaturahmi mampu mengaktifkan hormon bahagia dan meningkatkan sistem imun tubuh lansia. Agar acara silaturahmi lebih nyaman, Kesayangan dapat menggunakan Confidence Pants Heavy Flow dengan ekstra daya serap 6x, berbahan Lycra yang elastis seperti memakai celana dalam biasa dan SAP antibakteri agar terhindar dari iritasi.
Bersilaturahmi dipercaya banyak ahli dapat membantu seseorang berumur panjang dibandingkan dengan orang yang gemar mengisolasi diri. Jadi Caring People, manfaatkan silaturahmi saat lebaran untuk memberikan momen terbaik bagi Kesayangan agar tetap semangat dan termotivasi dalam menjaga kesehatannya.
Reference :
Healthline – Happy Hormone
Tri-State Livestock News – Spend Time with Family to Manage Stress
Healthy Cells Magazine – The Importance of Family in a Senior’s Life
Amada Senior Care – The Importance of Family in a Senior’s Life
Healthline – Happy Hormone
Tri-State Livestock News – Spend Time with Family to Manage Stress
Healthy Cells Magazine – The Importance of Family in a Senior’s Life
Amada Senior Care – The Importance of Family in a Senior’s Life
