Pada lansia sering sekali ditemukan penurunan nafsu makan dan gangguan tidur. Salah satu penurunan makanan itu bisa kita atasi dengan meningkatkan aktivitas dan latihan fisik setiap harinya karena kalau misalnya latihan fisik kita rutin otomatis kalori banyak yang terbuang sehingga memicu untuk timbulnya rasa lapar dan bisa diikuti dengan pemberian suplemen suplemen yang dianjurkan oleh dokter

Untuk gangguan tidur pada lansia, memang kerap terjadi. salah satunya karena penurunan kadar hormon melatonin. Untuk cara mencegahnya selain rutin meakukan aktivitas, bisa juga dengan sebelum tidur minum susu atau membaca buku. Namun jika ada keluhan kesehatan yang menyertai seperti sesak nafas jangan lupa untuk memeriksakan diri ke dokter terdekat ya.

Penyebab dari alzheimer dan dementia adalah satu hal yang tidak bisa dicegah secara spesifik karena merupakan proses degeneratif. Untuk meminimalisirnya atau memperpanjang agar kita tidak terkena dementia atau alzheimer kita bisa lakukan senam otak rutin

Untuk pengobatan hipertensipada pasien hipertensi diwajibkan setiap hari untuk mengontrol tekanan agar tetap di range yang normal dan terkontrol. selain itu, wajib untuk membatasi asupan jumlah garam sebesar 1 sendok teh per hari

Terima kasih caring people sudah bertanya. sebaiknya melakukan pemeriksaan ke dokter terlebih dahulu untuk mendapatkan dosis obat yang lebih sesuai