Tips Tidur Nyenyak di Malam Hari untuk Para Senior
Seiring bertambahnya usia, berbagai gangguan kesehatan seringkali menghampiri. Bahkan, tidur di malam hari tidak luput menjadi salah satu permasalahan yang bisa dialami oleh orang yang sudah berusia senior. Meski terkesan sepele, tidur merupakan salah satu aktivitas yang penting bagi tubuh. Jika orang tua Caring People kurang tidur, berbagai fungsi normal tubuh akan terganggu, mulai dari kurang fokus di siang hari, stres, hingga tekanan darah meningkat.